Cara menggunakan minyak kelapa sehat

Anda ingin tahu cara menggunakan minyak kelapa sehat dan minyak kelapa bisa digunakan ditempat manapun. Minyak kelapa mempunyai pilihan yang sangat terbaik sekali karena merupakan pilihan yang terbaik sekali. Titik asap yang dimiliki minyak kelapa sangat tinggi tidak seperti minyak sayur tak jenuh yang menjadi tidak sehat dan rusak bila terkena memanaskan tinggi. Dalam menggunakan minyak kelapa anda tidak perlu meragukan karena banyak sekali manfaat kesehatan yang akan kita dapatkan.

minyak 4Anda perlu tahu bahwa minyak kelapa mempunyai lemak dan semua lemak baik atau buruk yang tinggi kalori karena sebuah sendok makan minyak kelapa mengandung sekitar 120 kalori. Anda masih bisa menikmati semua manfaat dari lemak sehat selama anda gunakan dalam moderasi dan faktor kalori dalam total asupan kalori Anda. Maka sebab itu untuk mencari minyak kelapa yang terbaik anda juga harus memperhatikan merek yang akan anda beli dan bisa akan menemui minyak kelapa seperti di toko makanan kesehatan.

Minyak kelapa sehat untuk tubuh

Minyak kelapa sehat baik sekali untuk kekebalan dalam tubuh kita karena pada dasarnya minyak kelapa memiliki efek antibiotik alami dalam tubuh serta membunuh bakteri jahat tanpa merusak bakteri baik, membantu untuk mempertahankan usus yang sehat. Sebuah usus yang sehat secara langsung terkait dengan kondisi kesehatan secara keseluruhan.Hal ini juga membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena konsentrasi tinggi dari asam laurat dan asam kaprilat, asam lemak yang memiliki antibakteri, antimikroba dan antivirus sifat begitu kuat bahwa mereka sedang diteliti dalam percobaan medis untuk potensi mereka untuk mengobati HIV / AIDS.

minyak 6Minyak kelapa juga meningkatkan penyerapan mineral kalsium (menguatkan tulang) dan magnesium (fungsi saraf dan kulit muda) serta asam amino (untuk otot) dari makanan yang kita konsumsi. Dan minyak kelapa mengandung ari 90% dari asam lemak minyak kelapa jenuh lemak mereka tidak sama dengan lemak jenuh yang ditemukan dalam produk hewani dan benar-benar alasan utama begitu sehat. lemak jenuh dalam kelapa berasal dari rantai menengah-trigliserida (MCT) yang tubuh tidak mudah menyimpan lemak. Sebaliknya tubuh lebih memilih untuk menggunakan MCT sebagai sumber bahan bakar, yang berarti Anda akan membakar mereka untuk energi daripada menyimpannya sebagai lemak atau mereka melekat pada dinding arteri anda.